美国南卡罗来纳州克莱姆森大学的一项新研究表明，骑自行车更有利于身心健康。相比开车或使用其他公共交通工具的人，经常骑自行车的人身体更健康，幸福感更强。

　　该研究的第一作者埃里克·莫里斯指出：“喜欢骑自行车的人通常都是热爱运动和生活积极的人，而这些都是使人快乐的品质。我们发现，与其他出行方式相比，选择骑行的人㊣们心情更好。”这一结论源于研究人员对美国劳工统计局收集的数据分㊣析，并对选择不同出行方式的参与者的情绪进行检测后作出的评估判断。 研究人员还发现，热爱骑自行车的人通常也喜欢参加各种各样的骑行活动。在不同出行方式人群的幸福感对比中，自行车骑行者位居榜首，汽车乘客次之，自驾旅行者排在第三，而巴士和火车乘客是最不幸福的旅行者。 曾有一段时㊣间，自行车逐渐被摩托车□□□、公交车□□□、小轿车所代替。但进入新世纪，随着健康□□、环保成为新的时代主题，自行车重新走近人们的生活，成为休闲娱乐方式，成为一㊣种生活选择。

　　骑行的好处众多。它不限㊣时间□□□、不限速度□□、不限场所，每一处非机动车道都是车友自由发挥的锻炼场所。车友既可以独自骑行，也能结伴而行；可以驮着钓鱼竿□□□、捎带画夹板去享受悠闲时光，还能顺便访友，或者测试十公里赛程的时速。 从健康角度来✅看，骑自㊣行车不但能减✅肥，还可使身材匀称。骑行时需要大量氧气，能强化心脏功能，还能防止高血压，有时✅效果甚至比药物还好。踩自行车能压缩血管，加速血液循环，让大脑摄入更多氧气，再加上吸入大量新鲜空气，会让人脑筋更清楚。而且，适当的骑行运动能分泌一种荷尔㊣蒙，使骑行者心胸开朗□□□、精神愉快。经常参加骑行活动，还能扩大心脏，避免血管变细□□□□、心脏退化，预防晚年因心脏问题带来的烦恼。 骑行不再只是一种代步工具间歇训练法分为哪三种，更是愉悦心灵的方式，是心灵愉悦的放逐。热爱骑自行车的人，在骑行中收获健康与快乐，也正因如此，他们往往更热爱生活。